Volleyballübung: ball fangen
Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen
Ball fangen
- 2 Mannschaften auf 2 Spielfeldern.
- Beginnen Sie mit einem Ball.
- Wirf den Ball von der Stelle aus, an der du stehst, über das Netz.
- Laufen Sie nicht mit dem Ball.
- Wenn der Gegner den Ball fängt, muss der Ball zurückgeworfen werden.
- Laufen Sie nicht mit dem Ball.
- Wenn du den Ball nicht fängst oder ihn fallen lässt, bist du raus.
- 2 Varianten, um zurück zu kommen und wieder am Spiel teilzunehmen.
- Der Ball wird 3 Mal von deinen Mitspielern gefangen.
- Sie erledigen einen Auftrag:
- Liegestütze
- Laufen Sie um das Feld herum.
- Später die gleiche Übung, aber mit 2 und/oder 3 Bällen.