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Volleyball training

Volleyballübung: chaos: von einfach zu komplex

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen allgemein zustand

Chaos: von einfach zu komplex

drawing Chaos: von einfach zu komplex
Ziel
  • Fokussieren
  • Kommunizieren
  • Aufgaben beherrschen
  • Durchhalten
Erklärung
  • Beginnt als Aufwärmübung und endet als wahrer Kampf.
  • Spieler werden zufällig im Feld platziert.
  • Der Ball wird gefangen und direkt über das Netz geworfen (einmaliges Spielen).
  • Nach dem Werfen des Balls läuft der Spieler zu einer Wand (hinten oder an der Seite), um diese zu berühren und kehrt ins Feld zurück.
  • Die anderen Spieler rotieren eine Position weiter.
  • Es ist schwierig zu punkten.
  • Bei einem Fehlwurf (ins Netz oder aus), muss der Spieler eine Runde um das gegnerische Feld sprinten.
Durchführung
  • Dauer: 5-10 Minuten
  • Bei Niveau "A" und höher, weniger Spieler auf dem Feld für mehr Intensität.
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Merkmale der Übung

6
12
Benötigte Materialien:
1
2
Geeignet für folgende Stufen:

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