Volleyballübung: chaos: von einfach zu komplex
Chaos: von einfach zu komplex
Ziel
- Fokussieren
- Kommunizieren
- Aufgaben beherrschen
- Durchhalten
- Beginnt als Aufwärmübung und endet als wahrer Kampf.
- Spieler werden zufällig im Feld platziert.
- Der Ball wird gefangen und direkt über das Netz geworfen (einmaliges Spielen).
- Nach dem Werfen des Balls läuft der Spieler zu einer Wand (hinten oder an der Seite), um diese zu berühren und kehrt ins Feld zurück.
- Die anderen Spieler rotieren eine Position weiter.
- Es ist schwierig zu punkten.
- Bei einem Fehlwurf (ins Netz oder aus), muss der Spieler eine Runde um das gegnerische Feld sprinten.
- Dauer: 5-10 Minuten
- Bei Niveau "A" und höher, weniger Spieler auf dem Feld für mehr Intensität.