Volleyballübung: den dienstausweis zu verbessern.
Geeignet für folgende Techniken: pass
Den Dienstausweis zu verbessern.
- 2 Mannschaften.
- Ein Doppelpaar wirft die Bälle über das Netz.
- Auf der anderen Seite des Netzes stehen 3 Mannschaften, die abwechselnd spielen.
- Der Wurf auf kommt, fangen Sie den Ball mit vorbeigehenden Armen, so spielen Sie noch nicht.
- Rollen Sie den Ball zurück.
- Nach 2 x Austausch nächstes Paar.
- Variante:
- Versuchen Sie, den Ball auf Position 3 in den Strafraum zu spielen.
- Stehen Sie niedrig, fühlen Sie Ihre Arme, spielen Sie leise.