Volleyballübung: dienst - sp - aufbau - angriff
Geeignet für folgende Techniken: angriff
Dienst - SP - Aufbau - Angriff
- A-Seite (PLs, 1 Schieber, 1 Libero, 1 SV)
- 1 bis 2 Passanten gegenüber bedienen. (einfacher tiefer Dienst, falscher Dienst ist 3 x Liegestütz).
- SP an SV 2.
- PL macht einen Blocksprung und geht zum UGP-Angriff über.
- SV 2 ist auf die Nummer 4 eingestellt.
- PL läuft von außen nach innen und greift geradeaus an der Nummer 1 an, wo Aufschlag 1 verteidigt wird.
- B-Seite (1 Rutsche, 3 x Mitte, 1 Libero, 1 SV)
- Service 1 zu 1 Passant gegenüber.
- SP an SV 1.
- M / Dia macht Block Sprung und bewegt sich auf UGP Angriff.
- SV 1 eingestellt auf #3 oder #2.
- Guter Lauf und Angriff an #5, wo Aufschlag 2 verteidigt.