Volleyballübung: einander dienen 'die mutter
Einander dienen 'die Mutter
- Vorbereitung:
- Hänge ein Band an der Stelle ans Netz, an der der Spielmacher den Ball in den Händen halten möchte.
- Das Band ist das Ziel für die Passanten.
- Es gibt 3 Passgeber im Backfield und einen Spielmacher am Netz.
- Die Passanten werden kontinuierlich bedient, und die Aufschläger MÜSSEN punkten.
- (tief über das Netz und so tief wie möglich; wenn die Zuspieler ihre Position ändern, müssen die Aufschläger entsprechend reagieren).
- Ein Pass wird an den Verteiler geschickt, der den Ball durchspielt, auflegt oder fängt (im Falle eines Passes, der nicht behandelt werden kann).
- Der Trainer fängt die Aufstellung ab; wenn die Übung gut läuft, kann ein Angreifer hinzugefügt werden.
- Nach 10 guten Einzelpässen darf ein Passer mit einem Server seiner Wahl wechseln.