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Volleyball training

Volleyballübung: fitness-/passübungen

Geeignet für folgende Techniken: pass zustand

Fitness-/Passübungen

Diese Übungen werden zu zweit durchgeführt.

  • Übung 1:
    • Person 1 steht mit einem Ball am Netz,
    • Person 2 startet an der 3-Meter-Linie.
    • Person 1 schlägt den Ball und Person 2 muss rückwärts laufen und den Ball wieder zu Person 1 spielen.
    • 10x pro Person.
  • Übung 2:
    • Person 1 steht mit einem Ball an der 3-Meter-Linie.
    • Person 2 wird am Netz blocken und sich dann umdrehen, um den kurzen Ball von Person 1 zu spielen.
    • 10x pro Person.
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Merkmale der Übung

1
10
Benötigte Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für folgende Stufen:

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