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Volleyball training

Volleyballübung: kern 1 obere hand

Geeignet für folgende Techniken: overhead

Kern 1 Obere Hand

Das Ziel des Kerns ist es, dass die Spieler den Ball weit über ihren Kopf spielen können.

  • Die Spieler stehen sich in Paaren gegenüber und spielen über Kopf
  • Hände weit über den Kopf, von den Beinen, strecken den Körper und zeigen auf den Ball
  • Die Spieler stehen immer weiter auseinander.


  • Dann bilden wir zwei Reihen diagonal über das Feld und spielen BH, jage deinen Ball

kern-1-obere-hand

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Merkmale der Übung

4
12
Benötigte Materialien:
Nicht anwendbar
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