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Volleyball training

Volleyballübung: rezeption

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen allgemein

Rezeption

2 Gruppen von 2 Personen - 1 Gruppe von 3
Gruppe von 2: 1 BallGruppe
von 3: 2 Bälle

Gruppe von 2:

  • Spieler a steht auf 3m
  • Spieler b empfängt in 3 m Entfernung
  • Spieler A fängt den Empfang


Gruppe von 3:

  • Spieler a ist auf 3m
  • Spieler b empfängt in 3 m Entfernung auf der anderen Seite
  • Spieler c fängt den Ball


  1. Wurf 20x
  2. 20x werfen - weiter werfen, damit der Spieler sich umdrehen muss
  3. 15x Top-Spin-Schlag
  4. 15x Schwimmerhub
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Merkmale der Übung

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12
Benötigte Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für folgende Stufen:

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