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Volleyball training

Volleyballübung: schaltungsrelais

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen

Schaltungsrelais

Diese Übungen können in vielen Variationen durchgeführt werden.

  • 2 gleiche Gruppen
  • Relais. Welche Gruppe kommt also als erste ins Ziel?
    1. Geschwindigkeitsleiter
    2. unter 'Matte auf Bänken
    3. durch den Reifen
    4. Slalom durch Stangen
    5. über einen Schrank klettern
    6. 3x Liegestütze
    7. 10-mal mit 2 Beinen auf die Bank springen
    8. den nächsten berühren
    9. ACHTUNG: Schmuggeln bedeutet, mit dem Teil wieder anzufangen (natürlich nicht mit dem ganzen Kurs)
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Merkmale der Übung

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Benötigte Materialien:
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Geeignet für folgende Stufen:

2764 Volleyball Übungen

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