Volleyballübung: spaziergang route 1
Geeignet für folgende Techniken: block
Spaziergang Route 1
- 3 x 3.
- ein Trio am Netz
- ein Trio in der Hintermannschaft
- drei auf der anderen Seite des Netzes
- - 1. Übung zur Verbesserung des Blocks: drei auf dieser Seite des Netzes werfen den Ball zum SV, der den Ball zum Trainer vorne links spielt 4.
- Trainer schmettert Ball gegen Block
- Die andere Seite des Netzes muss für eine gute Lauflinie sorgen.
- Der Verteidiger muss links oder rechts anschließen.
- Die linken Spieler müssen gemeinsam blocken, die rechten Spieler müssen den Ball annehmen.
- Die 3 im Backfield kümmern sich auch um die gute Lauflinie.
- Der Libero deckt den Block.
- Nach 3 Wiederholungen wechselt die Gruppe, nach 9 Wiederholungen wechselt die ganze Gruppe.