Volleyballübung: spur
Geeignet für folgende Techniken: verteidigung
Spur
- Der Trainer wirft den Ball zu einem der drei Spieler, der um den Kegel herum zur Matte läuft und versucht, den Ball auf der Matte zu fangen und in den Korb zu werfen.
- Die 2 Reservisten machen Leiterübungen und dann ersetzt einer der Reservisten den Empfangsspieler und der Empfangsspieler wird zum Passer und der Passer wird zum Reservisten.
- Während der eine Spieler empfängt, begeben sich die beiden anderen auf ihre Ausgangsposition und machen sich zum Angriff bereit.