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Volleyball training

Volleyballübung: stromkreis relais 2

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen

Stromkreis Relais 2

Diese Übungen können in allen möglichen Variationen durchgeführt werden.

  • 2 gleiche Gruppen von 5 bis 6 Personen
  • Relais. Welche Gruppe kommt also als erste ins Ziel?
    1. Geschwindigkeitsleiter
    2. unter 'Matte auf Bänken
    3. 10x Springseil
    4. Slalom durch Stangen
    5. über einen Schrank klettern
    6. 3x Liegestütze
    7. 10x Sprung mit 2 Beinen auf die Bank
    8. den nächsten berühren
    9. ACHTUNG: Schmuggeln bedeutet, mit dem Teil wieder anzufangen (natürlich nicht mit dem ganzen Kurs)
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Merkmale der Übung

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Benötigte Materialien:
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Geeignet für folgende Stufen:

2764 Volleyball Übungen

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