Volleyballübung: übungssystem hinten rechts
Geeignet für folgende Techniken: system
Übungssystem hinten rechts
- Der Trainer schlägt einen Ball in das Feld in der Mitte des Rückraums, wo ein Passant steht,
- Er gibt sie an 2/3 weiter.
- SV kommt von rechts hinten und spielt auf Außen oder hinten.
- Sie greifen die andere Mannschaft an.
- Wenn es möglich ist, weiterzuspielen, wird die Rallye fortgesetzt.
- Wenn ein Punkt gemacht wurde, schlägt man den Ball ins Feld auf die andere Mannschaft.
- Wer die 3 Punkte zuerst erreicht
- Dann rotieren Sie durch 3 Spots
- Warum? Denn sonst muss man als linker Außenverteidiger zweimal hintereinander springen und angreifen und dann zweimal hintereinander im Rückraum stehen. Danach hat man Abwechslung.