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Volleyball training

Volleyballübung: verteidigen und bewegen

Geeignet für folgende Techniken: verteidigung

Verteidigen und Bewegen

drawing Verteidigen und Bewegen
  • Die eine Hälfte der Gruppe arbeitet, die andere gibt Bälle weiter und sorgt für die Ballsicherheit.
  • 2 Trainer geben Bälle ab.
  • Der Spieler betritt das Feld, macht einen Spagat und tippt mit 2 Händen auf den Boden.
  • T schlägt den 1. Ball, der abgewehrt wird, um ihn an der Position 2/3 zu fangen, T schlägt den 2. Ball, den der Spieler wieder abwehrt, nachdem er sich bewegt und einen Splitstep gemacht hat.
  • All dies an den Positionen 5, 6 und 1.



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Merkmale der Übung

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12
Benötigte Materialien:
Nicht anwendbar
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