Volleyballübung: werfen, laufen, passen, fangen
Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen
Werfen, Laufen, Passen, Fangen
ZIEL
Reaktionszeit und Schnelligkeit verbessern + auf den Ball zugehen
ORGANISATION
Die Spieler müssen Bälle greifen
UMSETZUNG
- Die Spieler der Reihe 1 sind bereit, Ball zu spielen
- Reihe 2 Spieler hinter dem Trainer mit Ball
- Vorne drückt Trainerball in der Hand und geht in Reihe 1
- Der Trainer wirft den Ball ins Feld und der Spieler aus Reihe 1:
- Läuft auf den Ball zu, lässt ihn 1x abprallen, 1x OH und fängt ihn dann
- Läuft auf den Ball zu, lässt ihn 1x abprallen, 1x BH und fängt ihn dann
- Läuft zum Ball, lässt ihn 1x abprallen, 1x OH, 1x BH und fängt ihn dann
- Läuft auf den Ball zu, prallt NICHT ab und berührt ihn trotzdem : dive
- Verbindung mit dem Ball im hinteren Teil der Linie 2
- Hohes Tempo und Anpassung an den Spieler.