Volleyballübung: zertrümmern aus der höhe
Zertrümmern aus der Höhe
- 1 Spieler auf der Elevation,
- 1 Spieler in Position 3 und ein Spieler gegenüber kurz vor dem Fang
- Der Spieler von Position 3 wirft den Ball zu dem Spieler, der sich im Anstieg befindet,
- Dieser Spieler schlägt den Ball hart, direkt hinter das Netz.
- Der dritte Spieler fängt den Ball und stellt sich an die Linie.
- Die Spieler folgen dem Ball bis zur nächsten Position.
- Variante:
- Feste Spieler: Der Ball wird eingeworfen, die Spieler stellen sich auf, der aufsteigende Spieler stößt den Ball.
- Variante:
- Ohne Anhebung