Fußballübungen für u19

• Dauer:
  • 15 min
• Entfernung:
  • Rotes Quadrat, 16 m breit, 15 m lang.
  • Blauer Bauer am Ende der Linie in der Mitte, dann 5 Meter nach innen und 5 Meter weiter.
  • Weißer Kegel in der Mitte und 5 m außerhalb des Platzes.
• Erläuterung:
  • B fordert den Ball, indem er den aktiven Verteidiger aus dem Gleichgewicht bringt und zum blauen Kegel sprintet.
  • A spielt gegen B, B gegen C mit einem aktiven Verteidiger im Rücken, C gegen D.
  • D legt weit und C rundet ab.
  • Wenn der aktive Verteidiger den Ball weggenommen hat, darf er ein Tor erzielen.
  • Der Spieler, der den Ball verloren hat, muss versuchen, ihn vom Verteidiger zurückzuerobern.
  • Die Übung ist also beendet, wenn einer der beiden ein Tor erzielt hat.
  • Weitergabe von A wird zum Verteidiger - Verteidiger wird zu B - B wird zu C - C wird zu D und D rückt von hinten auf.
  • Beginnen Sie mit dem ersten Pass und spielen Sie so, dass B sich mit dem Spieler im Rücken beschäftigen muss.
  • Setzen Sie dann die regulären Verteidiger auf die Plätze der aktiven Verteidiger und machen Sie ein Spiel daraus.
  • Wer in 5 Minuten die meisten Tore schießt, gewinnt.
• Achtung!
  • Dann bleiben die Verteidiger auf ihrem Platz A-B-C-D.
• Trainer-Momente:
  • Gib den Ball mit der richtigen Geschwindigkeit ab, damit dein Mitspieler ihn sofort verarbeiten kann.
  • Die Position B ist wichtig, um den Ball bei Tacklings sofort abzuschirmen.

• Dauer:
  • Ca. 15 Minuten.
• Entfernung:
  • 8 mtr. mal 8 mtr.
• Erläuterung:
  • Das Spielen mit dem Ball, das Berühren des Balls oder das Spielen außerhalb der Linien ändert sich mit dem Jäger.
• Trainer-Moment:
  • Vier Spieler müssen zwischen den Linien, wo sich der Ball befindet, schließen.
  • Wenn der Ball hereingespielt wird, achten Sie darauf, dass Sie sich sofort öffnen und ruhig bleiben.

• Dauer:
  • ca. 15 min
• Entfernungen:
  • 5 m mal 5 m
• Erläuterung:
  • Den Ball herumzuspielen, ihn zu berühren oder ihn außerhalb der Linien zu spielen, ändert sich mit dem Jäger.
  • Wenn der Ball zwischen den 2 Jägern gespielt wird, bleiben sie 1 Runde länger in der Mitte.
• Trainer-Moment:
  • 4 Spieler müssen zwischen den Linien, wo sich der Ball befindet, schließen.
  • Wenn der Ball hereingespielt wird, achten Sie darauf, dass Sie sich sofort öffnen und ruhig bleiben.

• Dauer:
  • +- 15 min
• Entfernung:
  • Rotes Quadrat Beginnen Sie bei 16 mto und halten Sie diese Breite bei 15 mtrs.
  • B blauer Bauer in der Mitte, dann 5 Meter nach innen und 5 Meter nach außen.
  • Weißer Bauer in der Mitte und 5 Meter außerhalb des Feldes.
• Ausführung:
  • Spieler B fragt nach dem Ball und hat einen aktiven Verteidiger im Rücken. (Wenn der Verteidiger den Ball annimmt, spielt er nach C, damit die Übung weitergeht).
  • B schirmt den Ball ab und spielt dann C an (der Verteidiger passt nicht zu C).
  • C steht offen und spielt D.
  • D legt den Ball weit vor und schließt ab.
• Passieren:
  • A-B
  • B wird Verteidiger wird C.
  • C wird zu D.
  • D wird hinten angeschlossen.
• Trainer-Moment:
  • B wehrt einen Verteidiger ab.
  • C wird geöffnet.
  • C sofort nach dem Spiel passieren D.
  • Ausführung mit 2 Beinen.

• Dauer
  • 15 min
• Entfernung:
  • 2 Boxen 8 x 8 Abstand zwischen den Boxen 8 mtr
• Ausführung:
  • Die Mannschaften mit den Nummern 1 und 2 beginnen, den Ball im gegnerischen Strafraum zu erobern.
  • Wenn dies geschehen ist, wechseln sie zurück in ihren eigenen Bereich und die Nr. 1 und 2 der anderen Mannschaft kommen in ihren Bereich, um den Ball zu erobern.
  • Die Nummern drehen sich ständig.
  • Der Abschnitt, in dem kein Verteidiger versucht, den Ball wegzunehmen, spielt den Ball ruhig herum.
  • Wenn es nicht im Team bleibt und aus der Box herauskommt, gibt es 5 Liegestütze pro Mal!
• Coaching:
  • Auch hier ist es wichtig, Ruhe zu bewahren und den Überblick zu behalten - es gibt nur zwei Gegner.
  • Außerdem ist es wichtig, aufmerksam zu sein, wenn man den Ball erobert hat, und sofort wieder in den eigenen Bereich zu wechseln.
  • Die Mannschaft, die den Ball verloren hat, sollte versuchen, schneller als die beiden Verteidiger zu wechseln, damit sie zwei Personen weniger haben, denen sie den Ball zuspielen können.

• Bemerkung:
  • 4 Spieler der JO17-1 nehmen am Positionsspiel der JO19-1 teil.
  • Damit bleiben 10 Spieler übrig. (inkl. 2 Torhüter)
• Übung bestehen:
  • Kombination aus Kurzpassspiel, Handspiel, Eröffnungsdrehung und Passspiel.
  • Doppeltes Teaming bei den Bauern.
• Der Trainer kann mitmachen, damit die Übung aufgrund der Anzahl der Teilnehmer fortgesetzt werden kann.
• Sequenz:
  • Pass - Handball - Pass - Check + Querpass - Check + Kurzpass - Handball - enger flacher Ball - Dribbling.
  • Logisch drehen.

• Legen Sie einen Quadranten wie auf dem Bild aus
• Teilen Sie das Team mit bis zu 14 Personen in zwei Gruppen auf. (Eine Gruppe von Schutzwesten)
• Auf jeder Seite der Linie, zwischen den Spielfiguren, stehen zwei Handballer jeder Mannschaft (siehe Bild).
• Die Spieler auf dem Feld spielen herum und halten den Ball in der Mannschaft.
• Bei einem Handspiel mit einem Linienspieler der eigenen Mannschaft (z.B. Jacke zu Jacke) wechselt der Spieler auf der Linie mit demjenigen, der gepasst hat.
• Die Person, die den Spieler auf der Linie gespielt hat, steht auf der Linie, der Linienspieler betritt das Feld.
• Handballspieler dürfen sich nicht gegenseitig zuspielen.
• Spielen Sie so lange wie möglich herum.
• Punkt der Aufmerksamkeit:
  • Suchen Sie nach Platz.
  • Kluger Handball.

• Dauer:
  • +-20 min
• Entfernung:
  • Vom blauen Pflaster 6 m breit und 10 m zurück
• Ausführung:
  • Spieler A spielt zu B, der sich öffnet und den Ball an den ankommenden Spieler C weitergibt.
  • C läuft ein, wenn A einspielt.
• Trainer-Moment:
  • A fährt mit der richtigen Geschwindigkeit.
  • B bittet A um den Ball, dreht ihn mit der richtigen Geschwindigkeit auf und gibt ihn an C weiter.
  • C läuft sofort ein, wenn A einspielt.

• Wiederholung des Positionsspiels 15-20 Minuten.
• Gehen Sie von leicht bis schwer:
  • Stufe 1, 7 oder 8 gegen 3 (wenn der Ball zwischen 15 und 20 Mal umläuft, geht man zur nächsten Stufe über, die Stufen sind über Wochen verteilt und nicht innerhalb einer Trainingseinheit).
  • Stufe 2, 7 gegen 4.
  • Stufe 3, 7/6 gegen 5. (10 Mal herum ist das nächste Mal)
  • Stufe 4, 6 gegen 6.
• Der Trainer soll den einfachen Ball finden und versuchen, den Ball in den Raum zu spielen.
• Wenn eine Stufe nicht funktioniert, vergrößern Sie das Feld oder gehen Sie eine Stufe zurück.
• Versuchen Sie, Ihr Techniktraining positiv zu coachen, wenn Sie die Aktion im Stellungsspiel sehen (z.B. Aufdrehen oder Handball).
• BB macht das Feld groß, BBT macht das Feld klein.

• Dauer:
  • 15 min.
• Entfernung:
  • Rotes Quadrat 16 m breit 15 m lang
  • Blauer Bauer hintere Linie in der Mitte, dann 5 Meter nach innen und 5 Meter weiter.
  • Weißer Bauer in der Mitte und 5 Meter außerhalb des Feldes.
• Erläuterung:
  • A spielt B.
  • B spielt gegen C mit einem aktiven Verteidiger im Rücken.
  • C spielt D.
  • Beginne mit der ersten Berührung und spiele so, dass B sich mit dem Spieler im Rücken beschäftigen muss.
• Trainer-Momente:
  • Gib den Ball mit der richtigen Geschwindigkeit ab, damit dein Mitspieler ihn sofort verarbeiten kann.
  • Die Position B ist wichtig, um den Ball bei Tacklings sofort abzuschirmen.

• Dauer:
  • 30 min
• Entfernung:
  • Länge 25 mtr
  • Breite 15 mtr
  • blauer Kasten 5 m lang
• Ausführung:
  • 3 Teams (wenn die Teams kleiner als 4 Spieler sind, muss die Feldgröße angepasst werden)
  • Rot und Weiß werden versuchen, den Ball durch Überzahlspiel und Pässe in den gegnerischen Strafraum zu bringen.
  • Überspielende Teams dürfen sich nicht in der blauen Box aufhalten und ein störendes Team darf nur 2 Spieler in der Box stören.
  • Nach 5 Minuten kann das Team in der Mitte gewechselt werden. Die ersten Zeiten sind Trainingseinheiten, danach gibt es 3 x 5 Minuten Spielform.
• Form des Spiels:
  • Das Spielen des Balls von Kasten zu Kasten wird mit 1 Punkt bewertet.
  • Die Mannschaft in der Mitte mit den wenigsten Gegentreffern ist der Sieger.
• Trainer-Moment:
  • Für 2 störende Spieler ist es wichtig, den Druck auf den Ball aufrechtzuerhalten, wenn er auf einer Seite liegt.
  • Bei den beiden anderen ist es wichtig, die laufenden Linien abzuschirmen.
  • Wenn es für die rotierenden Teams zu einfach ist, können Sie die Feldbreite anpassen oder den Ball maximal 2 oder 3 Mal schlagen.

• Zeit:
  • +- 20 min
• Entfernung:
  • Gelbe Puppen in der Mitte des Tores Spieler B und C stehen 20 m vom Tor entfernt.
  • A 15 m hinter B.
• Ausführung:
  • A spielt zu B, der den Ball zum einlaufenden A zurückspielt.
  • A spielt den Ball zu C.
  • C legt den Ball aus 16 Metern zurück zum ankommenden B.
  • B legt den Ball zwischen die Puppe und den Torpfosten.
  • A geht an die Stelle von B und B an die Stelle von C.
  • C holt den Ball und geht dann auf die andere Seite.
• Trainer-Moment:
  • Gelassenheit beim Abschluss.
  • Einfach den Ball gekonnt zwischen den Pfosten platzieren und los geht's.

• Die Spieler stehen sich paarweise im Quadranten gegenüber.
• Der Abstand zwischen den Paaren beträgt etwa 5 Meter.
• Spieler 1 passt zu Spieler 2.
• Während Spieler 2 langsam rückwärts in Dribbelgeschwindigkeit läuft.
• Spieler 1 folgt und hält den gleichen Abstand.
• Spieler 2, der rückwärts läuft, kontrolliert die Geschwindigkeit.
• Sorgfältige Kontrolle beim Passspiel, um sicherzustellen, dass der Ball bei den beiden bleibt.
• Wenn das Paar das Ende des Quadranten erreicht
• Spieler 1 geht rückwärts und folgt Spieler 2.

• Trios bilden.
• Eine Seite mit 2 Spielern und eine Seite mit 1 Spieler.
• Drei Bauern wie auf dem Bild.
• Spieler 1 passt zu Spieler 2 auf der anderen Seite.
• Spieler 1 läuft diagonal zum Bauern.
• Spieler 2 zieht diagonal zu Spieler 1, nachdem er den Bauern geschlagen hat.
• Spieler 1 dreht aus/offen und übergibt an Spieler 3 am Anfang des Feldes.
• Spieler 2 läuft schräg zum Anfang der Spielfigur.
• Spieler 1 läuft zum gegenüberliegenden Bauern.

• Dauer
  • 20 min
• Entfernung:
  • Abschnitt 10 mal 10 Meter
  • Tore 3-1 in der Mitte der Linie
• Ausführung:
  • 2 gegen 3
  • Der Spieler der Mitte 3 beginnt auf derselben Linie wie die Verteidiger.
  • Die Bauherren sind verpflichtet, den mittleren Spieler zuerst zu spielen.
  • Dann müssen sie auf ein Ziel hinarbeiten.
  • Das Spiel ist beendet, wenn eine der beiden Seiten ein Tor erzielt hat oder der Ball aus dem Spielfeld ist.
  • Dann ist das Spiel vorbei.
• Trainer-Moment:
  • Zentrums-Spieler müssen sich lösen und den Ball gut abschirmen.
  • Spielen Sie kurze Ballkombinationen, damit die Mitspieler sofort reagieren können.

• Dauer:
  • Verbleibende Ausbildung
• Entfernung:
  • Hängt von der Anzahl der Spieler ab, vorausgesetzt, es ist genügend Platz vorhanden.
• Trainer-Moment:
  • Immer in der Reihe bleiben
  • Beim Anstoß und hinter dem Ball in der Aufstellung bleiben
  • Wenn es völlig aus dem Zusammenhang gerissen ist, halten Sie das Spiel an und weisen Sie darauf hin.
  • Verteidigung
    • kompakt
• aufpassen!
  • Ohne einen Torwart.

• Dauer:
  • +- 15 min
• Entfernung:
  • 10 Meter pro Pfand
• Ausführung:
  • 1:
    • A spielt in B hinein.
    • B wird geöffnet.
    • B spielt in C.
  • 2:
    • A stößt mit B zusammen.
    • B prallt an A ab.
    • A spielt C ein.
• Passieren:
  • Von A nach B.
  • B nach C.
  • C nach A.
• Trainer-Moment:
  • Spielen Sie so oft wie möglich direkt.
  • Spielt den Ball so ab, dass die Mitspieler sofort darauf reagieren können.
  • Hohes Tempo.
• Bilden Sie 2 Gruppen.
• Machen Sie einen Wettbewerb daraus, wer am schnellsten die ganze Runde schafft.

• Dauer
  • +-20 min
• Entfernung:
  • 16 Meter Fläche
• Ausführung:
  • Die Verteidiger beginnen neben dem Tor.
  • Sie spielen den Mittelangreifer.
  • Laufen Sie dann in den 16-Meter-Raum in der Verteidigung.
  • Erstens: Behalten Sie eine feste Gruppe von Angreifern und Verteidigern
  • Tauschen Sie nach ein paar Minuten
• Trainer-Moment:
  • Angreifer
    • In der 3er-Ecke spielbar bleiben
    • Den Ball im richtigen Moment einwerfen
  • Verteidiger
    • Kompakt zusammen
    • Rückendeckel bereitstellen

• Dauer:
  • 20 min
• Entfernung:
  • Rote Spielfiguren 20 Meter von der toten Balllinie entfernt.
  • Weißer Bauer +- 35 Meter vor der Sackgasse.
• Ausführung:
  • C bittet um den Ball.
  • A spielt in C hinein.
  • C prallt an A ab.
  • A spielt den Ball zu B.
  • B gibt zurück an den ankommenden D.
  • D vervollständigt.
• Durchdrücken:
  • A nach B .
  • B nach C.
  • C nach D.
  • D geht nach hinten.
  • Wechseln Sie bei der Hälfte der Strecke die Seiten.
• ACHTUNG!
  • Ziel außerhalb von 16
• Trainer-Moment:
  • B nicht zu früh im Spiel in die Tiefe gehen.
  • Spielen Sie D nicht zu früh.
  • Warten Sie, bis B die Kontrolle hat.
  • Konzentration auf den Handballsport.
• Element des Spiels:
  • Schieße so viele Bälle wie möglich in einer bestimmten Zeit.
  • Erfolgreich.
    • Torwart-Liegestütze.
  • Funktioniert nicht.
    • Die Angreifer drängen nach oben.

• Dauer
  • +- 10 min
• Entfernung:
  • 10 mal 10 Meter
• Ausführung:
  • A spielt in B hinein.
  • B spielt den Ball zurück zu A.
  • A läuft um den Bauern herum.
  • A spielt den Ball am Kegel vorbei zu B.
  • A läuft zur Wohnung von B.
  • B spielt C.
  • C spielt den Ball zurück zu B.
  • C läuft um den Bauern herum.
  • B spielt ihn am Bauern vorbei zu C.
  • B läuft an die Stelle von C.
  • Und so weiter.
• Trainer-Moment:
  • Konzentration im Vorbeigehen.
  • Schnelles Passspiel, damit die Mitspieler sofort reagieren können.
  • Passe den Ball hinter den Bauern, nicht zu weit in die Mitte.
  • Spiele den Ball vor dem Spieler und nicht hinter ihm.
  • Drehen Sie sich beim Abprallen weg, so dass Sie den Ball im Auge behalten.

• Dauer:
  • 20 min
• Entfernung:
  • Rotes bis blaues Pfand 10 Meter.
  • Zwischen blau und blau 5 Meter.
  • Breite 15 Meter. (je nach Anzahl der Spieler)
• Ausführung:
  • 3 Männer spielen den Ball herum und versuchen, den Ball in den anderen Kasten zu bringen.
  • Die blauen Spieler stehen mit 2 Mann in einer Box.
  • 1 in der blauen Box, um die Passlinie zu unterbrechen.
  • Wenn der Ball im anderen Feld ist, zieht der Mann im blauen Feld weiter.
  • Dann übernimmt ein anderer Spieler von Blau diese Position.
  • Den Ball in einen anderen Kasten spielen = 1 Punkt.
  • Zwischen 2 Spielern = 2 Punkte.
  • Blau nimmt den Ball weg = 1 Punkt.
  • Veränderung nach +- 3 min
• Trainer-Moment:
  • Rot
    • Spiel breit halten
    • Schnelles Tempo
    • Brunnen aufdrehen
    • Halten Sie das Tempo hoch

• Dauer
  • Restbetrag
• Entfernung:
  • Breite 16 Meter.
  • Kastenlänge des Torwarts 5 Meter.
  • Andere Boxen 8 Meter. (an die Anzahl der Spieler anpassen).
• Ausführung:
  • Der Ball liegt zunächst beim Torwart.
  • Er spielt in seiner ersten Reihe.
  • Sie versuchen, die hintere Linie zu erreichen, die dann ein Tor erzielen kann.
  • Angreifer und Verteidiger von Abschnitt A dürfen nur beide Abschnitte A betreten.
  • Also auch nur B durch B
• Trainer-Moment:
  • Stürmer
    • Breit halten
    • Schnelles Tempo
  • Verteidiger
    • Druck ausüben
    • Genau wie das Positionsspiel im Dreieck

• Dauer:
  • 15 min
• Entfernung:
  • Rotes Quadrat, 16 Meter breit, 15 Meter lang.
  • Der blaue Bauer steht in der Mitte 5 Meter nach innen und weitere 5 Meter nach außen.
  • Weißer Bauer in der Mitte und 5 Meter außerhalb des Feldes.
• Erläuterung:
  • A spielt gegen B
  • B spielt gegen C mit einem aktiven Verteidiger im Rücken
  • C geht nach D
  • D übergibt an C
  • C trifft in Tor 2
• VORSICHT!!!
  • Ein aktiver Verteidiger kann den Ball annehmen und ein Tor schießen 1.
• Trainer:
  • Erhöhung des Tempos der Maßnahmen
  • Sie haben einen aktiven Verteidiger, der sofort aufläuft

• Dauer:
  • +- 20 min.
• Entfernungen:
  • Breite des Feldes.
  • Stellen Sie 10 Meter von der Mittellinie entfernt 2 kleine Tore auf.
• Ausführung:
  • Der Torwart schießt den Ball aus 5 Metern Entfernung und bietet Spieler A oder B an.
  • Von dort aus versucht Rot zu punkten.
  • Wenn Blau den Ball bekommt, können sie das große Tor schießen.
  • Das Spiel ist zu Ende, wenn der Ball im Tor ist oder sich außerhalb der Linien befindet.
  • Der Ball liegt wieder beim Torwart.
• Trainer-Moment:
  • Spieler A und B trennen sich deutlich vom Gegner und schirmen den Ball ab.
  • Wenn die Mittelfeldspieler den Ball bekommen, schalten sie sich sofort in den Angriff ein.
  • Andere Rückseiten kommen hinein, und auch CVs kommen sofort hinein.
• DIE SPIELER AUF DENSELBEN PLATZ STELLEN, AUF DEM SIE SICH AUF DEM SPIELFELD BEFINDEN.

Dauer: +- 15 min

• Entfernung:
  • Zwischen roten Bauern 4 m
• Ausführung:
  • B beginnt an der hinteren Linie mit einem aktiven Verteidiger im Rücken.
  • B bittet um den Ball und A gibt ihn ihm.
  • B behält den Ball 10 Sekunden lang bei sich und spielt ihn dann zu A zurück.
  • Nach 5 Auswechslungen.
• Trainer-Moment:
  • Spieler B stellt sich dem Verteidiger entgegen.
  • B steht dem Verteidiger gegenüber und dreht seine Hand so, dass die Handfläche auf dem Bauch des Gegners liegt.
  • In dem Moment, in dem er um den Ball bitten will, stellt er sich dem Gegner entgegen und geht zur Mitte des Strafraums.
  • Um den Ball abzuschirmen, muss er seinen Körper zwischen dem Ball und dem Gegner halten.

Dauer +- 15 min

• Entfernung:
  • Rote Spielfiguren 20 m vom Tor entfernt 10 m zu weit vom Tor entfernt
  • Blaue Spielfiguren in der Mitte des Tores 25 mtr und 30 mto vom Tor entfernt
  • Weiß steckt 15 mto hinter den roten Bauern
• Spieler A beginnt 10 m vom blauen Bauern entfernt
• Ausführung:
  • Spieler B fordert den Ball mit einem aktiven Verteidiger im Rücken (wenn der Verteidiger den Ball annimmt, spielt er zu C, so dass die Übung fortgesetzt wird).
  • B schirmt den Ball ab und spielt C an (der Verteidiger passt nicht zu C)
  • C steht offen und spielt nach D
  • D legt den Ball weit und schließt ab
• Passieren:
  • A-B B wird Verteidiger
  • Verteidiger wird zu C
  • C wird zu D
  • D verbindet sich auf der Rückseite
• Trainer-Moment:
  • B schneidet den Verteidiger ab
  • C aufdrehen
  • C nach dem Spiel D sofort passieren
  • Rundung mit 2 Beinen

• Alle Spieler joggen über das Spielfeld (Quadrat)
• Die Hälfte der Spieler hat einen Ball
• Die Spieler mit dem Ball geben den Ball an einen Spieler ohne Ball weiter (Blickkontakt).
• Die Spieler dürfen den Ball nicht länger als 5 Sekunden halten.

• In dem Moment, in dem der Trainer pfeift (Signal), sprinten alle Spieler ohne Ball so schnell wie möglich zu dem Spieler, der in der Nähe ist und den Ball hat, und versuchen, ihn wegzunehmen.
• Der Spieler, der den Ball hat, muss versuchen, den Ball zu blockieren. (1:1-Duell)
• Wenn der Trainer wieder anpfeift, gehen wir wieder zum Joggen und Passen über!

Eine schöne Variante ist, dass bei einer ungeraden Anzahl von Spielern der Spieler, der keinen direkten Gegenspieler findet, eine Aufgabe erhält (z.B. über die Breite des Feldes sprinten).

Inhalt

• Nr. 1 geht ein 1 - 2 mit Nr. 2 ein
• Nr. 2 muss in den Ball kommen
• Nr. 1 gibt einen Pass in die Tiefe zu Nr. 3
• Nr. 3 spielt zu Nr. 4, der den Ball annimmt.
• Nr. 4 macht Platz für den neuen Spieler
• Nr. 3 spielt gegen Nr. 5
• Nr. 5 nimmt den Ball an und erzielt ein Tor

Aufbau des Formulars

• Bei Nr. 4 Spieler mit einem Ball
• Bei Nr. 3 und 5 drei Spieler
• Bestehen von 1 bis 5
• Wenn kein Torhüter, dann gehen 5 auf das Tor
• Entfernungen vergrößern/verkleinern
• Spiel auf dem Außenbein
• Blickkontakt herstellen, Raum schaffen und am Ball bleiben
• Auf den Positionen 2 und 4 einen Verteidiger hinzufügen
• Ball auf dem Boden und/oder in der Luft

Coaching

• Bei Nr. 2 und Nr. 4 erst weg vom Ball und dann rein in den Ball
• Wenn die Nr. 1 den Ball unter Kontrolle hat, ein großes Tor und dann in den Ball gehen
• Achten Sie darauf, dass Sie nicht zu nahe beieinander spielen, denn das ist leicht zu verteidigen.