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baloncesto training

Baloncestoejercicio: ataque (rebote, salida, 3x0, y luego 2x1 o correr hacia atrás desde el lado)

Adecuado para las siguientes técnicas: encajar rebote calentamiento condición defender ataques

Ataque (rebote, salida, 3x0, y luego 2x1 o correr hacia atrás desde el lado)

Tres equipos con un balón.

  • El entrenador lanza el balón contra el tablero, el equipo debe rebotar y elegir la salida.
  • ¡El entrenador bloquea un lado para que tengan que elegir y pedir la pelota!
  • La salida regatea hacia el centro y 3X0 termina con un lay-up (tempo.)


  • Según el nivel de los sub12 explicar: salida, pedir el balón (manos), rellenar líneas y correr el ataque.
  • El entrenador puede seguir actuando como un elemento de distracción en el 2x1, prestando atención a los regates de los zurdos y de los diestros.


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Características del ejercicio

3
21
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:

1030 baloncesto ejercicios

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