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baloncesto training

Baloncestoejercicio: calentamiento: balón contra el plato (fila)

Adecuado para las siguientes técnicas: encajar rebote calentamiento condición

Calentamiento: balón contra el plato (fila)

  • Filas de 5-6 hombres, 2 por canasta, 1 balón por fila
  • Lanza la pelota contra el tablero,
  • El siguiente jugador coge y vuelve a lanzar inmediatamente contra el tablero
  • Hacerlos correr (con el peón más lejos, tienen que rodearlo)
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Características del ejercicio

2
20
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:

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