Baloncesto ejercicio: el cálculo de los números - 1 a 1
Adecuado para las siguientes técnicas: condición ataques 1-5 metros
El cálculo de los números - 1 a 1
- Objetivo:
- Velocidad de reacción y 1 contra 1
- Tarea:
- Divide a los jugadores en parejas y dale a cada pareja un número.
- Cuando el entrenador dice un número, los jugadores con ese número corren hacia el centro lo más rápido posible, cogen la pelota de baloncesto y driblan hacia la canasta para el 1 contra 1.
- Sólo tienen un intento de marcar. Tras su intento de gol, el balón vuelve a manos del entrenador.
- También puedes llamar a varios números a la vez para 2 contra 2, 3 contra 3, etc.
Propiedades del ejercicio
6
20
Materiales necesarios:
2
2