Baloncestoejercicio: movimiento de balón y cambio de dirección
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento regatea
Movimiento de balón y cambio de dirección
Ejercicio
- Cada jugador tiene un balón.
- Coloca los cinco conos tal como se muestra en el dibujo.
- En cada cono, los jugadores realizan un cambio de dirección.
- Entre los dos primeros conos, continúan realizando su cambio de dirección de manera continua.
- Después de los conos, hay la posibilidad de realizar un tiro o una bandeja.
- Asegúrate de que los cambios de dirección sean claros.
- Acelera después de cada cambio.
- Muestra agresividad en la ejecución.