Baloncestoejercicio: movimiento en forma de ocho
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento defender 1-5 metros
Movimiento en forma de ocho
Ejercicio
- Comienza en la esquina del campo.
- Deslízate por las líneas de fondo y la línea media.
- Corre a toda velocidad por las otras líneas.
- Realiza dos veces un movimiento en forma de ocho.
- Luego toma un breve descanso.
- Repite esto tres veces.