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baloncesto training

Baloncestoejercicio: recuperación

Adecuado para las siguientes técnicas: regatea defender ataques

Recuperación

drawing Recuperación
  • Dos filas en el lado cercano a la línea media.
  • El balón está en un lado, el atacante decide cuándo salir y corre hacia la línea de medio campo donde debe estar.
  • El defensor también sale pero sólo tiene que tocar la línea de medio campo.
  • El objetivo del ejercicio es que el defensor se ponga delante del atacante.
  • La puntuación es 3 flexiones para el defensor, 3 flexiones para el atacante.
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Características del ejercicio

2
10
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:

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