Balonmanoejercicio: correr en círculos con señales de silbato
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento condición
Correr en círculos con señales de silbato
Ejercicio
- Correr alrededor de todo el campo.
- Con 1 silbato: toca el suelo con una mano.
- Con 2 silbatos: toca el suelo con ambas manos.
- Con 3 silbatos: salta en el aire.
- Con 4 silbatos: da la vuelta y corre en la otra dirección.