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balonmano training

Balonmanoejercicio: correr en círculos con señales de silbato

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento condición

Correr en círculos con señales de silbato

Ejercicio
  • Correr alrededor de todo el campo.
  • Con 1 silbato: toca el suelo con una mano.
  • Con 2 silbatos: toca el suelo con ambas manos.
  • Con 3 silbatos: salta en el aire.
  • Con 4 silbatos: da la vuelta y corre en la otra dirección.
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Características del ejercicio

5
20
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:

1006 balonmano ejercicios

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