Balonmanoejercicio: forma de juego lanzamiento
Adecuado para las siguientes técnicas: control del balón lanzamiento de calentamiento
Forma de juego Lanzamiento
Cada uno dispara desde su posición.
Un jugador tira su propia pelota y luego tiene que "liberar" a todos los demás para que puedan tirar.
Esto tiene que hacerse de manera competitiva, por ejemplo, liberando al córner izquierdo de la entrada izquierda, liberando al jugador del círculo de la entrada central y así sucesivamente.