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balonmano training

Balonmanoejercicio: tirar por la borda

Adecuado para las siguientes técnicas: control del balón calentamiento

Tirar por la borda

Lanzar el balón por parejas.

Diferentes formas:

  • Aumentar ligeramente la distancia
  • De lado
    • Con la otra mano
  • 2 manos detrás de la cabeza
    • Con un rebote
Añadir a la formación

Características del ejercicio

4
20
Material necesario:
1
Adecuado para los siguientes niveles:

1033 balonmano ejercicios

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