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hockey training

Hockeyejercicio: calentamiento

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento 1-5 metros

Calentamiento

  • 3 veces de lado a lado
  • 2 filas (elevación de las rodillas, pase cruzado, lateral, balanceo de los brazos, talones nalgas) todos 2x
  • Empujar cerca (1-2 metros)
  • Un poco más de distancia y luego barajar (5-8 metros)
  • Incluso más distancia y luego ir a fondo (al menos 10 metros)
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Características del ejercicio

2
16
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:

1010 hockey ejercicios

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