Hockeyejercicio: entrenamiento de fuerza 2
Adecuado para las siguientes técnicas: potencia
Entrenamiento de fuerza 2
- Coloca a 2 jugadores frente a frente en posición de flexión:
- Haz que intenten limpiarse las manos uno a uno, 5 veces seguidas.
- Que lo hagan 3 veces.