Hockey ejercicio: entrenamiento de fuerza 2
Adecuado para las siguientes técnicas: potencia
Entrenamiento de fuerza 2
- Coloca a 2 jugadores frente a frente en posición de flexión:
- Haz que intenten limpiarse las manos uno a uno, 5 veces seguidas.
- Que lo hagan 3 veces.
Propiedades del ejercicio
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