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hockey training

Hockeyejercicio: entrenamiento de fuerza 2

Adecuado para las siguientes técnicas: potencia

Entrenamiento de fuerza 2

  • Coloca a 2 jugadores frente a frente en posición de flexión:
  • Haz que intenten limpiarse las manos uno a uno, 5 veces seguidas.
  • Que lo hagan 3 veces.
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Características del ejercicio

2
20
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:

1010 hockey ejercicios

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