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voleibol training

Voleibolejercicio: puestos

Adecuado para las siguientes técnicas: ataque defensa pasar overhead bloque servicio sistema general

Puestos

Lado a:

  1. Lene
  2. Axelle
  3. Nadie
  4. Inne
  5. Lise
  6. Sol


Lado b: Marie en la posición 6 - Diede en la posición 5

Lado a
: La primera bola de set, el saque de Marie, se juega tranquilamente a Marie y Diede. Diede y Marie juegan por encima y luego se trata del punto.
El lado a está obligado a golpear en diagonal (posición 4) o en la calle (posición 2)

  • Pelota 1: saque Marie
  • Bola 2: Bola libre para Marie, Marie juega libre por encima
  • Bola 3: atacar a Marie


obtiene 3 balones, al menos 2 de ellos DEBEN ser anotados. Si no se anotan 2 balones, 5 abdominales


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Características del ejercicio

6
12
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:

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