Handballexercices pour u8
- Tous les joueurs s'alignent à environ une longueur de bras et avec les jambes écartées.
- Le premier joueur fait rouler le ballon entre les jambes des autres jusqu'au dernier joueur.
- Ensuite, tout le monde se couche à plat et le dernier joueur saute par-dessus tout le monde avec le ballon.
- Lorsque le joueur est devant, tout le monde se remet debout avec les jambes écartées et le joueur fait rouler le ballon vers l'arrière.
- Cela peut également être fait avec 2 équipes en forme de match. Qui a tous les joueurs qui avancent le plus vite ?
- Tous les joueurs s'alignent à environ une longueur de bras et avec les jambes écartées.
- Le premier joueur fait rouler le ballon entre les jambes des autres jusqu'au dernier joueur.
- Ce dernier dribble vers l'avant entre tous et fait ensuite rouler le ballon vers l'arrière.
- Les joueurs marchent en ligne à une distance d'un mètre les uns des autres.
- Celui qui court en dernier sprinte en avant en slalomant entre tout le monde jusqu'à ce qu'il soit en tête.
- Puis le prochain qui court derrière fait de même.
- Les joueurs marchent en ligne.
- Celui qui est à l'arrière rattrape tous les autres jusqu'à ce qu'il soit à l'avant.
- Puis le prochain qui court derrière va devant.
- Les joueurs marchent en ligne.
- Celui qui est à l'arrière rattrape tous les autres jusqu'à ce qu'il soit à l'avant.
- Puis le prochain qui court derrière va devant.
- Un carré est réalisé avec 4 pions.
- Les joueurs se tiennent à l'intérieur de ce carré et doivent faire bouger les balles qui y sont lancées.
- Notez que les joueurs doivent bien travailler ensemble car ils ne sont autorisés à toucher un ballon qu'une seule fois, puis à passer à un autre ballon.
- Un carré est réalisé avec 4 pions.
- Les joueurs se tiennent à l'intérieur de ce carré et doivent faire bouger les balles qui y sont lancées.
- Notez que les joueurs doivent bien travailler ensemble car ils ne sont autorisés à toucher un ballon qu'une seule fois, puis à passer à un autre ballon.
- Un carré est réalisé avec 4 pions.
- Les joueurs se tiennent à l'intérieur de ce carré et doivent faire bouger les balles qui y sont lancées.
- Notez que les joueurs doivent bien travailler ensemble car ils ne sont autorisés à toucher un ballon qu'une seule fois, puis à passer à un autre ballon.
- Grand tapis épais.
- 1 joueur se couche sur le tapis et essaie d'intercepter les balles directement ou indirectement.
- Toujours en position à genoux ou couchée.
Les joueurs se tiennent face à face en duo en position de planche.
- Faites rouler une balle, de la main droite à la main droite, de la main gauche à la main gauche.
- Conseil à l'autre.
- Lancer par-dessus sans que la balle ne touche le sol.
- Les joueurs se placent dans un carré.
- 1 joueur lance le ballon dans un sens et court dans l'autre sens et avance d'une position.
- Attention, ne jamais lancer en diagonale.
- 5 joueurs se placent devant 2 triangles : 2 opposés /1 à côté d'eux/ puis à nouveau 2 opposés à côté d'eux.
- 2 balles sont jouées.
- Les paires jouent en travers, mais aussi au milieu si ce joueur est tourné dans leur sens.
- Le joueur du milieu joue en sens inverse du duo, puis se retourne à nouveau.
