Hockeyesercizio: assumere, guardare, passare
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento passaggi gioco di posizione
Assumere, guardare, passare
- I giocatori fuori dall'area di rigore devono passare il più spesso possibile.
- Tuttavia, il passaggio deve sempre attraversare l'area di rigore.
- I giocatori all'interno dell'area di rigore devono cercare di intercettare il pallone.
- Non appena i giocatori all'interno dell'area di rigore hanno intercettato la palla, devono passare il più spesso possibile all'interno dell'area di rigore.
- Ogni volta che passano 3 volte, qualcuno fuori dall'area di rigore può entrare nell'area per riprendere la palla.
- Una volta che ci sono riusciti, passano a qualcuno fuori dall'area di rigore e si ricomincia, quindi almeno un giocatore deve sempre rimanere fuori dall'area di rigore per poter giocare.
- Il campo può essere più o meno grande, ci possono essere più o meno giocatori dentro e fuori l'area.