Hockeyesercizio: presa chiusa e superamento della guardia, seguita da presa aperta e rifinitura sul bersaglio.
Adatto alle seguenti tecniche: assunzione riscaldamento passaggi attacchi colpire condizione
Presa chiusa e superamento della guardia, seguita da presa aperta e rifinitura sul bersaglio.
- Il giocatore ROSSO esce dal quadrato e si offre al giocatore BLU.
- BLU passa a ROSSO mentre si offre.
- Il giocatore WHITE esercita una pressione su RED in modo che debba accettare la chiusura e giocare di nuovo a BLUE (guardia).
- Il giocatore RED effettua un'accelerazione a sinistra o a destra accanto al quadrato.
- Il giocatore BLUE passa al giocatore RED osservando attentamente dove RED chiede la palla (dritto o rovescio).
- ROSSO prende la palla in mano e penetra nel cerchio per concludere a rete.
- TRASFERIMENTO.
- ROSSO SI UNISCE AL PUNTO DI PARTENZA / BLU SI UNISCE AL QUADRATO.