Hockeyesercizio: riscaldamento con la palla
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento dribbling 1-5 metri
Riscaldamento con la palla
- Giocatori divisi in due gruppi su un lato del campo.
- Due file di pedine una accanto all'altra.
- I giocatori si passano la palla avanti e indietro correndo davanti alle pedine.
- Varianti
- Palla alta individuale lungo una fila di coni, entrambi i gruppi indipendenti l'uno dall'altro
- Passaggio della palla a due a due
- Palleggiare individualmente due palloni contemporaneamente, facendo lo slalom tra i pedoni
- Passare la palla e palleggiare una seconda palla contemporaneamente (il giocatore chiama il sì)
- In un gioco a tre, trasferire due palloni dall'altra parte mentre li si gioca