Hockey esercizio: velocità della palla
Adatto alle seguenti tecniche: appartamenti riscaldamento passaggi forza condizione
VELOCITÀ DELLA PALLA
- Flatting,
- Approccio aperto,
- Accelerazione e passaggio di spinta dalla corsa (l'esercizio può essere alternato con altre tecniche come corsa, passaggio di spinta, passaggio di rovescio).
- A si appiattisce su B (A corre dietro la propria palla);
- B prende l'apertura e corre intorno al pedone.
- B accelera con la palla attaccata al bastone e gioca la palla attraverso le porte verso A.
- Riprendere
Caratteristiche dell'esercizio
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