Pallacanestro esercizio: 1 vs 1 con scivolo a gradini
1 vs 1 con scivolo a gradini
- Formazione di partenza:
- 2 gruppi di base affiancati
- 1 gruppo ha una palla
- Percorso:
- Giocare 1 contro 1
- Fino alla linea di metà campo, la difesa scivola passivamente
- Dopo la linea di metà campo si gioca 1 contro 1
- Progressione:
- Difesa attiva durante lo step slide
- Difensore in più sotto porta
- Regressione:
- Difesa passiva
Caratteristiche dell'esercizio
2
20
Materiali necessari:
1