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pallacanestro training

Pallacanestroesercizio: 1 vs 1 con scivolo a gradini

Adatto alle seguenti tecniche: difendere attacchi

1 vs 1 con scivolo a gradini

drawing 1 vs 1 con scivolo a gradini
  • Formazione di partenza:
    • 2 gruppi di base affiancati
    • 1 gruppo ha una palla
  • Percorso:
    • Giocare 1 contro 1
    • Fino alla linea di metà campo, la difesa scivola passivamente
    • Dopo la linea di metà campo si gioca 1 contro 1
  • Progressione:
    • Difesa attiva durante lo step slide
    • Difensore in più sotto porta
  • Regressione:
    • Difesa passiva
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

2
20
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:

1033 pallacanestro esercizi

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