Pallacanestroesercizio: cambio rapido della mano.
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento dribblare condizione
Cambio rapido della mano.
- I giocatori sono distribuiti nella sala; tutti hanno una palla.
- Posizione distesa con le ginocchia piegate; busto leggermente in avanti; la palla viene tenuta con due mani tra le gambe, con la mano destra davanti al corpo e la sinistra dietro.
- Un rapido cambio di mano dovrebbe evitare che la palla cada a terra.