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pallacanestro training

Pallacanestroesercizio: dribbling individuale

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento dribblare

Dribbling individuale

  • Alternare l'accovacciamento e la posizione eretta durante il palleggio.
  • Sedersi mentre si palleggia e rialzarsi.
  • Palleggiare stando sdraiati sulla schiena; alzarsi mentre si palleggia su richiesta.
  • Sdraiarsi mentre si palleggia e rialzarsi.



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Caratteristiche dell'esercizio

1
1
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:

1036 pallacanestro esercizi

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