Pallacanestroesercizio: esercizio con il cestino
Adatto alle seguenti tecniche: ripresa
Esercizio con il cestino
- Mettete a terra una serie di cestini.
- Canestri grandi, piccoli, alti e bassi.
- Ogni volta, fate segnare a due giocatori il maggior numero possibile di punti lanciando la palla da basket nei canestri.
- Il canestro più piccolo e più lontano dà più punti.
- Il canestro più grande e più vicino vale meno.
- Vince chi segna per primo 10 punti
- A proposito, questo gioco di basket può essere giocato anche con i canestri sul pavimento.
- Un utile esercizio per imparare a prendere la mira.