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pallacanestro training

Pallacanestroesercizio: figure a otto

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento difendere 1-5 metri

Figure a otto

drawing figure a otto
  • Si scivola attraverso le linee di fondo, si attraversa la linea centrale e si sprinta attraverso le altre linee.
  • Si esegue un otto per due volte, poi si riposa e si esegue per tre volte.
  • Si parte dall'angolo
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Caratteristiche dell'esercizio

1
10000
Materiali necessari:
Non applicabile
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