Pallacanestroesercizio: lay up - guardare lontano da terra
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento dribblare
Lay up - guardare lontano da terra
- 2-3 giocatori prendono la palla.
- Gli altri giocatori si schierano intorno alla linea dei 3 punti.
- 2 palloni.
- I giocatori eseguono lay-up regolari.
- L'allenatore si posiziona sotto il canestro e ogni volta che un giocatore arriva alza un numero specifico di dita.
- I giocatori devono poi azzeccare quel numero.
- Questo insegna loro a non guardare la palla.