Pallacanestroesercizio: non più di 2-3!!!
Non più di 2-3!!!
Istruzioni
- Dividere gli atleti in 3-4 squadre.
- Disporre gli atleti fuori dalle linee laterali vicino al centro del campo.
- Fornire una palla per squadra.
- I primi della fila entrano in campo e iniziano a girare intorno al cerchio palleggiando.
- Chi ha il potere decide quando partire e va a tirare in un canestro.
- Gli altri seguono, ma attenzione: possono esserci al massimo due atleti per ogni canestro.
Variante
- Nello stesso canestro, un giocatore deve fare un terzo tempo e l'altro un tiro libero.
- Osservare attentamente le azioni dei giocatori.