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pallacanestro training

Pallacanestroesercizio: palla per saltare

Adatto alle seguenti tecniche: condizione forza

Palla per saltare

  • Due giocatori con una palla.
  • Entrambi i giocatori tengono la palla e iniziano a tirare con forza per staccare la palla dall'altro.
  • Al meglio di 3 perde 5 flessioni.
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

2
10
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:

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