Pallacanestroesercizio: passaggio della palla.
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento
Passaggio della palla.
- I giocatori si dispongono in cerchio; passano la palla al vicino; dopo che la palla ha fatto il giro più volte, portare un'altra palla nel cerchio.
- a seconda del numero di giocatori, aggiungere più palline.
- Variante: i giocatori si posizionano alternativamente di fronte o di spalle al cerchio.
- Cerchi orizzontali; la palla viene passata lateralmente al compagno, che la restituisce dall'altra parte.
- Cerchi verticali; si passa sopra la testa, accettando tra le gambe.
- Cerchio a otto; la palla viene passata tra i giocatori; si girano l'uno contro l'altro; dopo aver ricevuto, passano la palla davanti al corpo all'altro lato.
- Come l'esercizio precedente; eseguire con le braccia distese.