Usa questo esercizio di Pallacanestro nel tuo allenamento

Salva esercizi, crea allenamenti e condividili con la tua squadra

  • ✔ Salva questo esercizio come preferito
  • ✔ Aggiungi direttamente al tuo allenamento
  • ✔ Condividi con la tua squadra tramite l'app
  • ✔ Personalizza secondo le tue esigenze
Prova 7 giorni gratis
Nessun dato di pagamento richiesto
pallacanestro training

Pallacanestroesercizio: posa in opera

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Posa in opera

drawing Posa in opera
  • Impostazione:
    • Gruppo sinistro
    • Gruppo destro
  • Stendere
  • Posa sotto
  • Lay-under a 1 mano
  • Lay-up di potenza
  • Lay-up inverso
  • Lay-up con arresto in salto e tiro dalla corta distanza
  • Lay-up con passaggio, passaggio, difesa
  • Variazioni:
    • Destra
    • A sinistra
    • Centro
    • Con cambio di direzione
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

1
20
Materiali necessari:
3
Adatto ai seguenti livelli:

1033 pallacanestro esercizi

Sblocca tutti gli esercizi

Nessun dato di pagamento richiesto