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pallacanestro training

Pallacanestroesercizio: posa in opera

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Posa in opera

drawing Posa in opera
  • 2 gruppi all'altezza della linea di tiro libero.
  • Il lato sinistro passa ai giocatori provenienti dal lato destro.
  • Opzione 1: lay-up.
  • Opzione 2: tiro davanti all'anello.
  • Numero X di tiri in successione.
  • Sinistra e destra.
  • Rimbalzo e passaggio proprio.
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

2
20
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:

1033 pallacanestro esercizi

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