Pallacanestroesercizio: punteggio da passaggio di testa secchiello
Punteggio da passaggio di testa Secchiello
- 1 fila di giocatori si trova nell'angolo vicino alla linea dei 3 punti senza palla (A).
- 1 fila di giocatori si trova 1 metro fuori dal secchio e 1 metro sotto la linea di tiro libero con la palla (B).
- A corre verso il bordo del secchio sulla linea di fondo e vi mette un uomo (fittizio) in blocco. (2 pedine)
- Taglia verso la testa del secchio, si gira con il piede destro e riceve un passaggio da B. B segue il passaggio.
- Difesa. A effettua un tiro/un lay-up.
- B passa alla fila A. Il giocatore A prende la propria palla e si unisce alla fila B.
- Sinistra e destra, esercizio di base per il pick & roll.
- Può superare i 2 canestri.