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pallamano training

Pallamanoesercizio: allenamento al lancio 1

Adatto alle seguenti tecniche: lancio condizione 1-5 metri

Allenamento al lancio 1

drawing allenamento al lancio 1
  • 2 pedoni in fila sulla linea dei 9 metri in varie posizioni, a circa 2 metri di distanza l'uno dall'altro.
  • Il giocatore parte dal pedone anteriore e va all'indietro intorno al pedone posteriore
  • Prendere la palla in avanti dall'allenatore e lanciarla in porta in velocità
  • Possibilmente un giocatore più palloni di seguito
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

1
2
Materiali necessari:
Non applicabile
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