Pallamanoesercizio: cambio di posizione dell'attraversamento
Adatto alle seguenti tecniche: attacco controllo della palla 1-5 metri
Cambio di posizione dell'attraversamento
- Mettere 3 file in basso in posizione opb e centrale.
- Prendere spazio,
- più avanti dei 9 metri i 3 manichini (in mancanza di questi, si possono usare anche pali o pedine) sulle posizioni difensive.
- Il mediano inizia con la palla che si muove verso L, tra 2 manichini, LO inizia dietro e riceve la palla dal mediano.
- LO parte verso R