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pallamano training

Pallamanoesercizio: giocare e proseguire

Adatto alle seguenti tecniche: controllo della palla lancio

Giocare e proseguire

Esecuzione
  • Il giocatore B1 passa la palla ai compagni di squadra e corre dietro di loro per tornare al punto di partenza.
Varianti di passaggio
  • Lancio teso
  • Lancio in salto
  • Con rimbalzo
  • Lancio diretto
  • A due mani
  • Sinistra
  • Destra
  • Rotolare
Ricezione
  • Con due mani
  • Con una mano
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Caratteristiche dell'esercizio

6
21
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:

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